Твой результат индивидуален и зависит от следующих факторов:
1- регулярность тренировок
2- выполнение тренировок в соответсвии с видеоуроками
3- особенности организма (эластичность связок, физическая подготовка)
Все это напрямую влияет на результат. По моей статистики, в среднем с нуля требуется не менее 12-15 тренировок, чтобы сесть на продольный шпагат.
Но ты точно добьешься результатов, следую моим инструкциям!